www.154net,“每天吃一把花生,健康长寿到99!这样的每天吃一点坚果的话,你看到过多少?总之这样的话表明的就是这样一个道理:每天吃一点坚果,对身体好。然而,现在却有了另外一个观点。坚果是好东西,但不是每一个人吃了都好。原因只要分为下面的5个——咽喉疾病患者不能吃很多坚果,不管是在超市买的、还是在网上买的,大多数都是烘烤、炒过的,这样的方式就是非常是“上火的,会容易发炎,如果本省有咽喉炎症,吃了会加重。儿童不能吃坚果,有一个特点就是“坚,比较硬,如果儿童或者更小的孩子不小心吃了,很容易直接就吞下去造成气管问题。因此,在吃的时候一定要有家长在。腹泻的人不能吃坚果中含有脂肪,含有膳食纤维,这些都是具有润肠通便的作用,对消化不良、便秘有效果,但是对于那些伤胃不好的人,吃了反而会拉肚子。便溏的人不能板栗板栗是一种含有超多淀粉的坚果,淀粉含量多了体内会容易产生气体,胀气对脾气不好的人、对便溏的人会有影响。糖尿病人少吃患有糖尿病人的人,不能吃淀粉类含量高的坚果。因此淀粉会转化为糖分,糖分会引起血糖的波动,对糖尿病人不好。过敏的人不要吃很多种坚果,比如腰果,是含有很多种过敏原的。如果是容易过敏的人吃了,这些人就会引起过敏的症状。除了坚果,所有的食物都一样也不是适合每一个人吃。就像香蕉,很多便秘的人吃了有效果,但是有些体寒的人吃了却会拉肚子,并不适合每一个人。

每天吃一把花生,健康长寿到99!”这样的话表明的就是这样一个道理:每天吃一点坚果,对身体好;但是我要提醒大家,坚果是好东西,但不是适合每个人,一起来看看吧!

干坚果类食品,通常采用烤和炒的方式烹调,容易引起口腔和咽喉的干燥,咽喉疾病患者不宜食用;学龄前儿童尤其是3岁以下幼儿食用时应有家长照顾,最好将坚果碾碎,避免发生呛入气管的危险。

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坚果含有大量膳食纤维和油脂,有“滑肠”作用,腹泻患者禁食,而且肝胆功能不良者也应慎食含高脂肪的坚果。

首先咽喉疾病患者不能吃

高淀粉的栗子吃多了容易腻膈滞胃、肚子胀气,所以脾胃不好、大便稀溏的患者要少吃。而且由于淀粉类坚果碳水化合物含量高,通俗的讲就是糖分高,糖尿病人应少吃。

很多坚果,不管是在超市买的、还是在网上买的,大多数都是烘烤、炒过的,这样的方式就是非常是“上火”的,会容易发炎,如果本省有咽喉炎症,吃了会加重。

花生衣有增加血小板数量、抗纤维蛋白溶解作用,故高黏血症者吃花生时宜去皮。

其次腹泻的人不能吃

此外,腰果等坚果,含有多种过敏原,对于过敏体质的人来说,可能会使身体出现不同程度的过敏反应,应慎食。

坚果中含有脂肪,含有膳食纤维,这些都是具有润肠通便的作用,对消化不良、便秘有效果,但是对于那些肠胃不好的人,吃了反而会拉肚子。

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第三糖尿病人少吃

患有糖尿病人的人,不能吃淀粉类含量高的坚果;因为淀粉会转化为糖分,糖分会引起血糖的波动,对糖尿病人不好。

第四过敏的人不要吃

很多种坚果,比如腰果,是含有很多种过敏原的,如果是容易过敏的人吃了,这些人很可能会引起过敏的症状。

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